반응형 스쿼시라켓6 스쿼시: 빠르고 짜릿한 라켓 스포츠의 세계 스쿼시란 무엇인가요?스쿼시는 두 명(싱글) 또는 네 명(더블)이 좁은 코트에서 라켓과 작은 고무공을 사용해 경쟁하는 스포츠입니다. 코트는 네 벽으로 둘러싸여 있으며, 공은 벽을 맞히며 플레이됩니다. 목표는 상대가 공을 받아치지 못하도록 빠르고 전략적으로 공을 치는 것입니다. 스쿼시는 빠른 반사신경, 체력, 그리고 전술적 사고를 요구합니다.스쿼시의 매력스쿼시는 단순한 운동 이상의 가치를 제공합니다. 다음은 스쿼시를 즐겨야 할 몇 가지 이유입니다:체력 향상: 스쿼시는 고강도 유산소 운동으로, 심폐 지구력, 근력, 그리고 민첩성을 기를 수 있습니다. 한 시간 플레이로 약 400~800kcal를 소모할 수 있습니다.정신적 집중력: 빠른 공의 움직임과 상대의 전략을 읽어야 하는 상황은 집중력과 빠른 의사결정을 향.. 2025. 6. 5. 스쿼시 코트 예약 팁과 지역별 추천 장소 🎯 스쿼시 코트 예약 꿀팁스쿼시를 즐기기 위해서는 미리 코트 예약이 필수입니다. 예약을 잘못하면 원하는 시간에 운동을 하지 못할 수 있으니, 몇 가지 꿀팁을 알려드립니다.🔎 1. 예약 시간대 파악하기대부분의 스쿼시 코트는 출근 전 오전 시간과 퇴근 후 저녁 시간에 빠르게 마감됩니다.여유로운 플레이를 원한다면 평일 낮 시간대나 주말 이른 아침 시간을 노려보세요.💡 2. 온라인 예약 시스템 활용많은 스쿼시 클럽이 온라인 예약 시스템을 도입하고 있습니다. 미리 일정을 확인하고 빠르게 예약할 수 있어 편리합니다.대표적인 온라인 예약 사이트:Everyday Squash: 전국 주요 스쿼시 코트 실시간 예약 가능Korea Squash: 서울 및 경기 지역 중심의 코트 예약 시스템📱 3. 예약 알림 설정하기인.. 2025. 5. 16. 스쿼시 운동, 왜 이렇게 좋은 걸까? 장점 총정리! http://m.newspic.kr/view.html?nid=2025040708303183786&pn=526&cp=j9BIz91M&utm_medium=affiliate&utm_campaign=2025040708303183786&channelName=%EB%A9%94%EC%9D%B8&channelNo=1&sharedFrom=M-PC-L&utm_source=np250226j9BIz91M LH, 청년·신혼 매입임대주택 3천호 청약 접수 시작LH 신혼 매입임대주택 입주자모집.(자료제공=LH) [소비자경제] 이동윤 기자 = 한...m.newspic.kr:80 스쿼시 운동, 왜 이렇게 좋은 걸까? 장점 총정리!안녕하세요, 운동을 사랑하는 여러분! 오늘은 실내에서 즐길 수 있는 스포츠 중 하나인 **스쿼시(Squa.. 2025. 4. 11. 🔥 스쿼시 연습볼 vs 경기볼 차이점 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 3. 21. 🏆 2025년 스쿼시 세계 랭킹 TOP 10 선수 소개 🏆 안녕하세요, 스쿼시 팬 여러분! 오늘은 2025년 3월 기준 세계 랭킹 TOP 10에 오른 남녀 스쿼시 선수들을 소개해드리려고 합니다. 스쿼시는 빠른 움직임과 강한 체력이 필요한 스포츠로, 세계 정상급 선수들의 기량은 정말 놀라울 정도인데요. 💪🔥그럼 지금부터 세계 최고의 스쿼시 선수들을 만나볼까요? 😃 🎖 남자 스쿼시 세계 랭킹 TOP 10 (2025년 3월 기준)1️⃣ 알리 파라그 (Ali Farag, 🇪🇬 이집트)현재 세계 랭킹 1위를 기록하고 있는 파라그는 이집트 스쿼시의 전설입니다.뛰어난 전략과 정교한 샷으로 상대를 압도하며, 다수의 PSA 월드 투어 우승 경력을 자랑합니다.2️⃣ 디에고 엘리아스 (Diego Elias, 🇵🇪 페루)페루 출신의 스쿼시 스타!빠른 발과 강력한 스트로.. 2025. 3. 13. 초보자를 위한 스쿼시 라켓 추천 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 728x90
